Ankieta działu Dlaczego deka tak krótko? Wydawało mi się, że później na redukcji lepszy będzie teść solo. Wypełniałem ankietę podczas zakładania tego tematu, ale wkleję poniżej jeszcze raz. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 230 [...]
Panowie podbije do tematu...bije teraz Enana z Galeniki 250mg/ml w ilości 1ml co 4 dni. Na chwilę obecną będzie solo, bo jestem zagranicą i ceny na towar tu mają z kosmosu :-) Jak do tego bić HCG, do każdego strzała teścia co 4 dni po 500iu, czy co jakiś czas, np. 2 miesiące jakąś dawkę? Dajcie jakieś wskazówki. PZDR Załóż nowy temat z ankietą [...]
Po pierwsze - ankieta działu z regulaminu, Po drugie: Niestety ułożyć diety nikt Ci nie ułoży, ponieważ na tym forum stawia się na zaangażowanie i pracę także osoby która o coś prosi. Ale za to na pewno pomogą Ci forumowicze dokonać korekt, poprawić błędy itp. Dlatego zacznij od artykułów podwieszonych jak komponować dietę: [...]
Ankieta działu!! To co napisałeś nawet planem nie można nazwać, brak serii/powtórzeń, magiczne ćwiczenie "maszyna" tak że każdy się domyśli o co chodzi. Na nogi 1 ćwiczenie.
Ankieta działu, czemu zmieniasz plan ?? efekty po poprzednim planie ? ciężara w podstawowych ćwiczeniach: przysiad, martwy ciąg, wyciskanie leżąc. Gdzie są nogi ??
Kolego po pierwsze ankieta dzialu, po drogie z tyloma pytaniami napewno ani dzial ani towar nie odpowiedni dla ciebie. Ps rezultaty to suma ciezkiej pracy i odpowiednio dobranej diety, a nie tego czy wezmiesz mete czy nie Zmieniony przez - KOKS99 w dniu 2017-07-10 17:10:59